Ihre Reise zu mehr Balance

Pilates: Der Weg zu einem neuen Lebensgefühl

Willkommen bei Lifestyle und Trends – Ihrem Ziel für Online Pilates-Angebote, die Körper und Geist vereinen. Egal, ob Sie gerade erst mit Pilates beginnen oder bereits Erfahrung haben, unsere maßgeschneiderten Trainingsprogramme sind perfekt auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Unsere erfahrenen Trainer begleiten Sie auf Ihrem Weg zu innerer Stärke und äußerer Eleganz. Bei uns stehen nicht nur Übungen auf dem Plan, sondern auch Ihre persönliche Entwicklung und das Erleben einer neuen Lebensqualität. Entdecken Sie die Vielfalt unseres Kursangebots und lassen Sie sich von der harmonischen Atmosphäre inspirieren. Bei Lifestyle und Trends fördern wir nicht nur Ihre Fitness, sondern auch Ihr Wohlbefinden. Besuchen Sie uns und erleben Sie ein einzigartiges Trainingserlebnis, das Sie motiviert und zum Nachdenken anregt.

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Warum Pilates? Entdecken Sie die Kraft der Bewegung

Erfahren Sie mehr über die Philosophie hinter unserem Pilates Training und wie es Ihnen helfen kann, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unsere erfahrenen Trainer führen Sie durch jedes Detail, um das Beste aus Ihrem Training zu holen. Bei Pilates & Friends erleben Sie, wie Pilates nicht nur Ihre Muskulatur stärkt, sondern auch Ihr Bewusstsein für die eigene Körperhaltung und -bewegung schärft.

Pilates Online Rückbildungskurs

Produktbeschreibung: Seit über 15 Jahren ist dieses Programm erfolgreich im
Einsatz, stetig weiterentwickelt und nun auch online verfügbar: Das sehr effiziente
und abwechslungsreiche Konzept «Deine Rückbildung» hat neun aufeinander
aufbauende Sequenzen, die in geplanten Abständen per Mail ausgeliefert werden.
Jede Sequenz widmet sich dabei einem spezifischen Thema: Von Beckenboden
über Bauchmuskeln, Atmung, gesunde Haltung, fasziale Aspekte, starke Beine,
lockere Schultern bis hin zu bewusster Entspannung und vielem mehr.


Zielgruppe: Frischgebackene Mütter, Trainer und alle Personen, die mit
Schwangeren und Frauen nach der Geburt arbeiten.


Inhalt: Neun Sequenzen mit über 6,5 Stunden Videomaterial (erlebte Anatomie,
wertvolle Alltagstipps, spezifischen Themen, lange und kurze Trainingseinheiten
etc.) sowie zahlreiche Handouts und eine private Facebookgruppe. Preis: 195 € (inkl. MwSt)

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30-Tage Pilates Challenge

 

Produktbeschreibung: Die 30-Tage Challenge kann als Gesamtpaket erworben
werden und begleitet den Nutzer 30 Tage lang mit täglich einer neuen Pilates
Einheit. Inklusive Bonusaufnahmen bekommt der Nutzer insgesamt 34 Pilates
Videos, die von Tag zu Tag aufeinander aufbauen. Inhaltlich zeigt die 30-Tage
Challenge den Fortschritt einer Teilnehmerin, die vorher noch nie Pilates gemacht
hatte. Jede einzelne Übung wird täglich weiter aufgebaut. Dies ist auch für
angehende Trainer sehr interessant.

Zielgruppe: Pilates Anfänger, alle, die Pilates Übungen von der Pike auf
lernen möchten sowie angehende Trainer.

Inhalt: 34 ca. halbstündige Videos, die aufeinander aufbauen (30
Hauptvideos plus 4 Bonusvideos). Dazu erhält der Nutzer jeweils eine PDF mit
Fotos und Namen der einzelnen Übungen.
Preis: 97 € (inkl. MwSt)

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Pilates&Friends Abo - Das Online Pilates Paket

Produktbeschreibung: „Pilates&Friends Abo" ist die
Standardmitgliedschaft, die monatlich, halbjährlich oder jährlich
abgeschlossen werden kann. Mit dem Pilates&Friends Abo hat der Kunde Zugriff
auf über 1.300 Pilates Videos, zu denen wöchentlich neue hinzukommen. Die
Videos haben eine Länge von 10 Minuten bis zu über einer Stunde und sind in
verschiedenste Schwierigkeitsstufen aufgeteilt. Das Mitglied kann somit seine
Pilates Übungen von überall und zu jeder Zeit durchführen. Es gibt keine
Vertragsbindung.

Zielgruppe: Alle, die ein intensives Interesse an Pilates haben, vom Anfänger über
Fortgeschrittene bis hin zu Pilates Trainern. Außerdem alle, die beruflich in
irgendeiner Form mit Bewegung zu tun haben.

Inhalt: Mehr als 1.300 Videos in verschiedenen Längen, Filter- und Suchfunktion
nach Ausbildungsschule, Trainer, Länge, Geräte, Kleingeräte, Schwerpunkt.

Preispakete: monatlich 24 € (inkl. MwSt)
halbjährlich 126 € (inkl. MwSt)
jährlich 216 € (inkl. MwSt)

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